歯ぎしり

ギシギシという不快な音を立てる歯ぎしりは、周りの人に良い印象を与えません。そして、ただ印象が悪いというだけではなく、身体にとっても悪い影響があります。特に症状として現れるのが、顎関節症です。顎関節症は口を開閉する顎の関節が引っかかるように感じたり、痛みを感じたりするようになるものです。重症になると、口が開かなくなることもあります。そのため、健康面からも普段のケアで歯ぎしりを改善したいところです。歯ぎしりの大きな原因は、ストレスと言われています。ですから、普段から軽い運動やストレッチなどでストレスを軽減することが大切です。また、専用のマウスピースを着用することで歯にかかる負担を軽減し、ダメージを緩和することができます。歯科医に相談すれば、自分の顎に合ったマウスピースを作ってもらうことが可能です。歯科医では歯ぎしりに関する治療も行っていますから、気になる方は相談して改善できるようにしましょう。