歯列矯正

HOME歯列矯正中は食べ物の制限がある？　気を付けたい食べ物や食べ方

新城パーク歯科クリニック【土日診療】武蔵新城の歯科歯医者HOME

歯列矯正中は食べ物の制限がある？　気を付けたい食べ物や食べ方

歯列矯正の治療中は、「食べてはいけないものがある」と耳にすることがあります。 確かに矯正器具を口に入れっぱなしにするので、矯正器具にこびりつくような食べ物はよくありませんが、影響のない食べ物まで「食べてはいけない」と言われていることも。 そこで今回は、歯列矯正の際に本当に注意したい食べ物について見ていきましょう。 ■歯列矯正中の食事は食べ方に工夫が必要 歯列矯正中は食事に注意と言われるのは、矯正器具を基本的につけっぱなしにするからです。取り付けや調整は歯科でしかできませんから、食事で矯正器具が外れると歯科で直してもらわなくてはいけません。また食べかすが残ったままになると、虫歯のリスクも高まります。 だから、「食べてはいけないものがある」というよりは、「食べ方に工夫が必要」というほうが正しいでしょう。 では、具体的にどんな食べ物に注意が必要になるのでしょうか。 ■歯列矯正中は避けた方がいい食べ物 ・歯に絡み付く食べ物 ネバネバと歯に絡み付くような食べ物は、矯正器具が外れるリスク、矯正器具に残って虫歯になるリスクともに高まってしまうので注意が必要です。 特にガム、キャラメル、ソフトキャンディは避けたい食べ物の筆頭。餅はお湯で溶けるので、もしくっついてしまったら、無理に取ろうとせずに、お湯を口に含むと取れやすくなります。 ・固いもの 固めのクッキーやせんべい、スナック菓子など、固いものをガリガリ食べると衝撃で矯正器具が外れることがあります。氷やアメなどをかみ砕くのも同様です。 また塊肉やイカ、タコといった咀嚼回数が必要なものも矯正器具が外れやすいので要注意。 できるだけ歯に衝撃を与えないように、一口大にして食べるようにしましょう。 歯列矯正はすでに歯に負荷がかかった状態です。固い食べ物を咀嚼すると、歯に大きな力がかかりますので、歯の負担が増大してしまうためNGなのです。 ■歯列矯正中は食べ方に工夫が必要なもの とうもろこしやりんごなど、前歯で噛みきる必要があるものは、矯正器具が外れやすくなるので一口大にしてから口に入れ、奥歯で噛むようにします。 固めのアイスキャンディやフライドチキン、パンなど、前歯でかぶりつきたくなるものも要注意です。 また口の中に繊維が残りやすい野菜やひき肉、麺類は矯正器具に挟まりやすいです。食べること自体に問題はありませんが、食後に残っていないかをしっかりチェックしましょう。 ■色移りするもの 「歯列矯正中はカレーが食べられない」という話をよく耳にするかもしれませんが、実際には、カレーを食べることに問題はありません。ただ矯正器具のゴムの部分にカレーの色が移ってしまうので、色移りが気になる人は避けたほうが良いでしょう。 他にも色移りが注意な食品としては、キムチやミートソース、紅茶、赤ワインなどがあります。 また色素が移らない素材の矯正器具なら、気にする必要はありません。 歯列矯正中は歯と矯正器具のことを考えて、負担がかかりそうな食べ物や食べ方に注意を払う必要があります。 今回紹介した内容を参考に、歯列矯正中の食事に気を付けてみてはいかがでしょうか。また詳細を聞きたい場合は、専門医に尋ねるのもひとつの方法ですよ。
< 2017/06/24 >

やっぱり痛いの？　歯列矯正で感じる痛みと対処法とは

歯並びや噛み合わせが気になっていて、歯列矯正をしようかなと考える人をためらわせる要因の一つに「矯正治療中の痛み」があるかと思います。 歯列矯正を行った人の経験談として、「痛かった」という声を聞くことは多いものです。やはり治療にはかなり痛みがあるのでしょうか？　気になる歯列矯正の痛みについてお伝えします。   歯が動くときに痛みが生じる 結論から言えば、歯列矯正治療中にまったく痛みを感じないという人はほとんどおらず、痛みの感じ方に個人差はあるものの、なんらかの痛みが生じることはあらかじめ覚悟しておくべきだと言えます。 歯列矯正というのは、力をかけて歯を動かす治療です。歯が動くときには歯ぐきなどに炎症が起こるため、多くの人が痛みや違和感を覚えます。とは言え、この痛みを感じるのは矯正装置を付けてから数日間程度です。調整を行った後なども数日間同様の痛みを感じる場合がありますが、治療期間中ずっと痛みが続くというわけではありません。食事などものを噛むときだけ痛みを感じるというケースもあります。   矯正装置が口内に当たることによる痛み 矯正装置はできるだけ違和感が少なくなるように作られていますが、それでも矯正装置が当たってしまう部分には、擦れなどによる腫れや炎症が起こりやすくなります。いわゆる口内炎による痛みですが、これも矯正治療中に起こりやすい痛みの一つだと言えるでしょう。 この場合は、矯正装置が当たってしまう部分の調整を行ったり、矯正ワックスを使用したりすることで痛みを緩和できます。 また、歯列矯正が進んでくると装置が強く当たる部分がなくなってくるため、口内炎の問題は起こりにくくなります。   歯列矯正中の痛みを緩和する方法 先述のとおり、歯列矯正中の痛みは、ほとんどの人が感じることになります。歯が動くときの生じる痛みは歯列矯正の効果が表れていることの証だとも言えます。しかし、痛みを感じることはストレスになります。痛みを和らげるための方法を試みましょう。 ・市販の痛み止めを飲む 痛みが我慢できないような場合には、がまんせず市販の痛み止め（頭痛薬、鎮痛剤など）を飲みましょう。ただし、あくまでも痛みが強いときだけにして、長期間にわたって服用することは避けてください。 ・食塩水やうがい薬でうがいを行う 口内炎は細菌の繁殖によって起こることが多いものです。食塩水や市販のうがい薬を用いて、口内を清潔にすることは口内炎を改善し、痛みを和らげることに役立ちます。 ・食事は柔らかいメニューと口内炎に効く栄養素を意識する 歯が動くときには、食事の際に痛みを感じることも多いものです。この時期は、スープや雑炊など、やわらかくてあまり強く噛む必要のない食事メニューを選ぶようにしましょう。 口内炎の改善には、粘膜を丈夫にするビタミンB群やビタミンA(βカロテン）などを食事から積極的に摂取するのも大切です。   以上、歯列矯正の際に感じる痛みと、ご自身でできる対処法についてお伝えしました。もちろんこうした対処法とは別に、歯科でできる痛みの緩衝治療もあります。矯正治療中の痛みがつらい場合は、歯科医にご相談なさることをおすすめします。
< 2017/02/10 >